DPHYT

Découverte et pratique du Hatha Yoga Traditionnel, Amiens

Rentrée le 11 septembre: inscriptions

Les Ateliers

Les ateliers sont l’occasion d’approfondir la pratique en s’attardant sur des thématiques liées au Hatha Yoga traditionnel telles que l’équilibre, le lâcher prise, l’axe vertébral, le pranayama, les mantras, la méditation, etc. On aborde les techniques sur un temps plus long, journée ou demi-journée, avec des postures des souffles et des concentrations liés au thème de l’atelier ainsi qu’une partie théorique qui permet de mieux comprendre le sujet.

Yoga Nidra

Pour pratiquer le yoga Nidra, il suffit de s’étendre et de se relâcher. Le reste est une expérience de détente profonde et très récupératrice, entre la veille et le sommeil. Un sommeil conscient où l’on va se laisser guider par la voie de l’enseignante pour aborder des thèmes qui nous touchent, comme le corps, le souffle, le mental, la vie, la mort, le temps…C’est un moyen d’accéder à notre vraie nature par le biais d’un rêve éveillé et d'en ressentir tous les bienfaits (régule le sommeil, diminue l’anxiété, régénère et ressource).

ATELIER RELAXATION SONORE AUX BOLS TIBÉTAINS

Samedi 30 mars 2024
Samedi 13 avril 2024
Samedi 25 mai 2024
Samedi 08 juin 2024

de 15h30 à 17h00
Participation 25 €
ATELIER "APAISER LES TENSIONS"
Samedi 16 mars 2024 de 15h00 à 17h30
Participation 35 €