L'évocation du Yoga, amène souvent à l’esprit des images de personnages étranges particulièrement souples, contorsionnés dans d'improbables postures qui suscitent l’admiration.
Ce que l’on ne voit pas en revanche, c’est que le Hatha Yoga est une pratique bien plus complexe et complète qu’une gymnastique spectaculaire.
Le Hatha Yoga traditionnel prend en compte la totalité de l’individu. La pratique est une recherche d’immobilité du corps dans la posture, du souffle et de la pensée.
Le corps est l’outil avec lequel on va intervenir sur les trois plans:
1) physique, par les postures, asana;
2) énergétique, par le souffle, pranayama;
3) mental, la pensée, la concentration, dharana.
Pour y parvenir, la mise en place d'empreintes et de techniques permet de sceller l’Énergie (les mudras et les bandhas). C’est par ces pratiques que le Yoga nous transforme et qu’il devient pour chacun un cheminement, voire un art de vivre et une philosophie.
Passer des Arts Plastiques, que j'ai enseignés pendant bien des années, à la transmission du Hatha Yoga traditionnel peut paraître sans réel rapport à priori. Pourtant, si les formes en sont effectivement différentes, la recherche d'un certain équilibre et d'une harmonie de vie qui en constitue communément le fond, se retrouve dans les deux pratiques comme autant de passerelles que mon évolution m'a permis d'emprunter.
Après quatre années de formation à l'institut de Formation des Yoga Traditionnels IFYT Amiens, par Emmanuel Dengreville et Christine Touret, j'ai obtenu le diplôme nécessaire à l'enseignement du Hatha Yoga et du Yoga Nidra.
Je suis affiliée à la Fédération Française des Professeurs de Yoga. J'ai également complété ma palette de compétences en y intégrant le cycle Chakra, le cycle Asana ainsi que le Pranayama. Par ailleurs, je participe chaque année à des stages d'approfondissement (dont un en Inde en 2018) afin de conforter la qualité et la maîtrise de mes pratiques.
J'ai eu l'occasion et je le fais encore, d'intervenir dans différentes structures comme les centres de Yoga, bien sûr, les centres sportifs, mais aussi auprès des personnels d'entreprises, d'établissements scolaires, d'administrations, d'associations. Les cours sont adaptés à la nature des élèves allant du groupe d'adultes, d'enfants, de seniors, du niveau débutant au plus confirmé. Ils sont de même facilement accessibles en visioconférence via une plateforme spécialisée.
"J'apprécie toutes les séances de pratique et depuis que j'ai découvert le yoga avec toi, je suis beaucoup mieux dans mon corps et dans ma tête. Grande nerveuse que je suis, j'ai appris à me poser grâce aux exercices de respiration et de méditation. Merci encore et à la semaine prochaine. Amicalement"
- Christelle
"Grand merci pour tout ce que tu nous apportes, pour tes cours attentifs et généreux. Je t'embrasse. Bien amicalement"
- Jeanne
DPHYT Hatha Yoga
Delphine BLOC
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